*Salam Sehat Bersama Gemas Kelurahan Palangka* Aktifitas Fisik Dengan Senam Bersama Dilaksanakan Pada Hari Jumat 20 O…

Aktifitas fisik dengan senam bersama dilaksanakan pada hari Jumat, 20 oktober 2023 di lokus Germas Jl.Gurame RT 05 RW.025.

Aktifitas fisik seperti olahraga teratur dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi. Sel-sel kekebalan tubuh bekerja secara efektif dan meningkatkan aliran darah, dan peradangan, serta memperkuat antibodi.

*Manfaat Aktivitas Fisik*
Mengendalikan berat badan.
Mengendalikan tekanan darah.
Memperbaiki postur tubuh.
Memperbaiki kelenturan sendi dan kekuatan otot.
Mencegah diabetes melitus.
Mengendalikan stres.